นม กับ ไข่ต้ม 3วัน 3 กิโล

             ขอบอกว่าสูตรนี้ได้ผลจริงค่ะ อาจจะมีผักต้มเพิ่มเติมเวลาหิวหน่อย แต่สูตรนี้ต้องขอย้ำว่าต้องงดขนมหวาน ต่างๆ นะค่ะ  สิ่งที่ต้องเตรียมมีเเค่ นมสด กับ ไข่ต้มค่ะ

วันแรก 

เช้า : น้ำเปล่า 1 แก้วเต็มๆ อัดเข้าไปก่อนเลยค่ะ 1 แก้ว จากนั้น ไข่ต้ม 1 ฟองค่ะ ระห่างนั้นถ้าหิวสามารถดื่มนม หรือ น้ำเท่านั้นนะค่ะ
กลางวัน : ไข้ต้ม 2 ฟอง อาจตามด้วยนมหรือผักต้มได้ค่ะ
เย็น : ตอนเย็น ดื่มนมซักนิดแล้วออกกำลังกายนิดหน่อย เเล้วรีบนอนค่ะ ควรนอนก่อน 3 ทุ่มนะค่ะ จะได้ผิวสวยด้วย

วันสอง 

เช้า : น้ำเปล่า 1 แก้วเต็มๆ อัดเข้าไปก่อนเลยค่ะ 1 แก้ว จากนั้น ไข่ต้ม 2 ฟองค่ะ ระห่างนั้นถ้าหิวสามารถดื่มนม หรือ น้ำเท่านั้นนะค่ะ
กลางวัน : ไข้ต้ม 1 ฟอง อาจตามด้วยนมหรือผักต้มได้ค่ะ
เย็น : ตอนเย็น ดื่มนมซักนิดแล้วออกกำลังกายนิดหน่อย เเล้วรีบนอนค่ะ ควรนอนก่อน 3 ทุ่มนะค่ะ จะได้ผิวสวยด้วย

วันสาม

เช้า : น้ำเปล่า 1 แก้วเต็มๆ อัดเข้าไปก่อนเลยค่ะจากนั้น ไข่ต้ม 1 ฟองค่ะ ขนมปังด้วยก็ได้ แล้วก็นมค่ะ
กลางวัน : ไข้ต้ม 1 ฟอง อาจตามด้วยนมหรือผักต้มได้ค่ะ
เย็น : ตอนเย็น ดื่มนมซักนิดแล้วออกกำลังกายนิดหน่อย เเล้วรีบนอนค่ะ ควรนอนก่อน 3 ทุ่มนะค่ะ จะได้ผิวสวยด้วย

สูตรลดน้ำหนักภายใน 3 วันก็มีเเต่เพียงเท่านี้่ะเพื่อนๆ ลองทำกันดูนะค่ะ แต่ต้องอดทนและมีวินัยมากนะค่ะ ไม่งั้นลดไม่สำเร็จเเน่เย้ยยย

หางานภาคกลาง

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.